Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 64,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 50,62g | Prot: 84,39g | Carbh: 231,28g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Лук, Овощное Рагу, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Бульон из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Билла Груша Дюшес. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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