Salut la communauté !
Après une légère stagnation d'une quinzaine de jours, mon corps semble s'être remis en mode "brûleur de graisses" !
Me voilà à 106 kg ! Soit 35 kg perdus en sept mois !
Je continue le jeûne intermittent et les 1500 calories par jour (35% glucides, 30% lipides, 35¨% protéines) !
L'automne est arrivé et le moral tient bon !
Bon courage à toutes et tous dans vos objectifs respectifs !
Bonne journée les Fat secrétaires ! ;)
