Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 58,58g | Prot: 96,91g | Carbh: 234,21g.
Desayuno: 犁記 綠豆小月餅, 蘋果, 雞胸肉（不吃皮）, 咖啡. Almuerzo: 水果, 全家 溫泉蛋牛肉烏龍涼麵. Cena: 全家 烤多蛋白餐盒. Pasa Bocas / Otros: 桂圓紅棗黑糖海燕窩, 硬糖, 義美 義美低糖豆奶, 每朝健康 雙纖綠茶, 林鳳營 低脂鮮乳, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全脂牛奶. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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