Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2014
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 48,20g | Prot: 84,34g | Carbh: 154,82g.
Desayuno: Kühne Joghurt Dressing, Be Light Feta, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Kaffee mit Milch, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Kamps Mehrkornbrötchen, Combino Suppennudeln, Edeka Suppengemüse, Hähnchenbrustfilet. Cena: Backfactory Geflügelrolle. Pasa Bocas / Otros: Carolinen Fruchthauch Apfel Zitrone. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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