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Happy happy happy one milestone down
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 86,57g | Prot: 49,80g | Carbh: 81,68g.
Desayuno: Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, 1% Fat Milk, Olive Oil, Egg. Almuerzo: Progresso Balsamic Vinegar, Cabbage. Cena: Margarine, Butternut Winter Squash, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Olive Oil, Cauliflower. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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