Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2014
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 54,27g | Carbh: 134,79g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Geflügelsalat, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Kohlroulade. Cena: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, REWE Mini Eclairs. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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