Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2173 kcal
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Grasa: 83,46g | Prot: 96,70g | Carbh: 217,46g.
Desayuno: Coffee with Cream, Publix 2% Milk, Oatmeal, Butter (Salted). Almuerzo: Dole Bananas, Tea (Brewed), 14" Pepperoni Pizza, Giant Food Bananas (Large). Cena: Cabernet Sauvignon Wine, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Classico Sweet Basil Marinara Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barilla Jumbo Shells Pasta. más...
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3624 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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