Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2341 kcal
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Grasa: 81,24g | Prot: 66,03g | Carbh: 281,61g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gekochtes Ei, Stauffenberg Roggenbrot, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta mit Joghurt, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Spitzpaprika, Aldi Krustenschinken. Cena: Baguette, Aldi Remoulade, Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Bier, Krombacher Radler (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Ja! Gebäckmischung, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Baloncesto - 50 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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