Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 64 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2174 kcal
|
Grasa: 118,18g | Prot: 82,11g | Carbh: 205,41g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Курага, Чернослив. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо. Cena: Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Домик в деревне Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Naturino Пастилки с Витаминами и Натуральным Соком, Персики, Билла Груша Дюшес. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 13 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|