Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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795 kcal
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Grasa: 55,69g | Prot: 58,74g | Carbh: 19,07g.
Desayuno: Espresso Coffee, Water. Almuerzo: Egg, Mastro Genoa Salami, Flaxseed Oil, Flaxseed Seeds, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Harvest Double Smoked Farmers Sausage, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Cocinar - 3 horas, Zumba - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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