Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 27,33g | Prot: 96,30g | Carbh: 43,78g.
Desayuno: Espresso Coffee, Water. Almuerzo: Roast Beef, Sour Dough Bread, Radish, Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Mastro Genoa Salami, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Cena: Roast Beef, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Organika Enhanced Collagen Protein, Kale, Broccoli, Celery, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Nature's Three Berries, Vega Protein & Greens Vanilla. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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