Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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464 kcal
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Grasa: 11,82g | Prot: 59,51g | Carbh: 29,99g.
Desayuno: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Water, Espresso Coffee. Almuerzo: Kirkland Signature Nature's Three Berries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Spinach, Flaxseed Seeds, Cucumber (with Peel), Celery, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Cena: Pickles, Cooked Spinach (from Fresh), Naturegg Simply Egg Whites, Portabella Mushrooms (Grilled). Pasa Bocas / Otros: Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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