Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 24,55g | Prot: 71,26g | Carbh: 73,65g.
Desayuno: Espresso Coffee, Water. Almuerzo: Multigrain Bread, Rye Bread, Wasa Light Rye, Atlantic Herring, Grace Sardines in Tomato Sauce, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Egg, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Cena: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Cooked Cauliflower (from Fresh), Grape Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Pickles. Pasa Bocas / Otros: Watermelon. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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