Diario de Samantha Holm, 21 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2021:
866 kcal Grasa: 55,98g | Prot: 39,01g | Carbh: 51,24g.   Desayuno: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Eggplant and Meat Casserole. Cena: Egg, Butter, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Spinach . más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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