Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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536 kcal
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Grasa: 16,84g | Prot: 63,37g | Carbh: 36,32g.
Desayuno: Water, Espresso Coffee. Almuerzo: Flaxseed Seeds, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Egg, Spinach, Cucumber (with Peel), Celery, Light Mayonnaise, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Cena: Green Cabbage, Kirkland Signature Egg Whites, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Pasa Bocas / Otros: Apples, Compliments Organic Carrots, Pistachio Nuts. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 15 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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