Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 41,89g | Prot: 98,14g | Carbh: 147,13g.
Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Jussara Leite Desnatado, Café, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Almuerzo: Kibe Frito, Alface, Tang Suco de Laranja, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Cena: Molho Vinagrete, Farofa, Arroz Branco, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Laranja Pêra, Balkis Queijo Minas Frescal Light, Café, Jussara Leite Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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