Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 64,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2684 kcal
|
Grasa: 73,85g | Prot: 93,38g | Carbh: 315,41g.
Desayuno: Сарафаново Кефир 1,5%, Мистраль Гречка, Курага, Чернослив, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман". Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Cena: Тофу по-Гречески, Сидр Жемчужный Игристый , Зеленый Лук, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Рисовая Запеканка с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Персики, Карамель. más...
|
|
2794 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 43 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 49 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|