Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 45,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 80,70g | Prot: 95,22g | Carbh: 200,29g.
Desayuno: Leche (Leche Entera), Mayonesa, Salchicha de Pavo, Nature's Own 100% Whole Wheat. Almuerzo: Salchicha de Pavo, Bafar Jamón de Pavo, Mayonesa, Nature's Own 100% Whole Wheat. Cena: Leche (Leche Entera), Kellogg's Zucaritas (30g), Plátano. Pasa Bocas / Otros: Coronado Rompope. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ramiro_castelo
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