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Ca baisse lentement mais surement ! - 24 kg en 6 mois ! Dans mon historique de poids , je viens de passer dans le "vert" !! Bon courage à tous ! Banzai !!
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 64,81g | Prot: 100,69g | Carbh: 134,29g.
Desayuno: Senseo Café Classique. Almuerzo: Senseo Café Classique, Melon, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Carrefour Bio Moutarde à l'ancienne, Valblanc Fromage Blanc 0%, Pain au Levain, Endive, Les Crudettes Radis, Carrefour Bûche de Chèvre, Maille Cornichons Extra Fin, Échalotes, Concombre (Pelé), Tomates Rouges. Cena: Côte d'Or Chocolat Bio Noir, Carrefour Bûche de Chèvre, Melon, Pain au Levain, Valblanc Fromage Blanc 0%, Aldi Mélange de Fruits Rouges. Pasa Bocas / Otros: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Marque Repère Infusion Verveine. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
😃😃😃 pour la serviette.
Un peu plus de 4 kg de perte par mois, c'est très bien.
Bravo pour tous tes efforts. 🤗🤗🤗
26 jul. 21 por el miembro: maya.frjenesuispas1numéro
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Ah oui dis donc ! C’est unet sacrée perte ! Bravo ! J’aime beaucoup l’idée de la serviette lol !
26 jul. 21 por el miembro: nelly_johan
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26 jul. 21 por el miembro: Lisamariafr
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26 jul. 21 por el miembro: nathygirls
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C’est super -24kg soit fière de toi 👍
26 jul. 21 por el miembro: chrichri733
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géniale .. félicitation !
26 jul. 21 por el miembro: Mina.78
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26 jul. 21 por el miembro: djipiwolf
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Bonjour
quelle est ta méthode?
26 jul. 21 por el miembro: boubourien
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Le jeune intermittent et je mange entre 1500 et 1900 calories par jour.... ;)
26 jul. 21 por el miembro: lord paulo
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Moi le jeun intermittent je ne peux pas
27 jul. 21 por el miembro: boubourien
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Quelle discipline bravo ! C'est très inspirant.
Ne lâche rien, tu es sur la bonne voie pour une vie saine.
01 ago. 21 por el miembro: sabbounette
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Peso Histórico de lord paulo
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