Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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778 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 52,58g | Carbh: 64,04g.
Desayuno: Espresso Coffee, Water. Almuerzo: Carrots, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Nuts For Nature Nut & Seed Butter, Strawberries, Celery, Kiwi Fruit, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Prosciutto, Salami, Egg, Radishes, President's Choice Roasted Garlic Hummus, Yucatan Guacamole. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Reduced Salt Dill Cucumber Pickles, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Eggplant and Meat Casserole. Pasa Bocas / Otros: Blackberries, Strawberries. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Every drop count. keep it going.
12 jul. 21 por el miembro: ladytanker
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Peso Histórico de Magu 49
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