Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2014
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 15,49g | Prot: 55,05g | Carbh: 102,84g.
Desayuno: Jussara Leite Desnatado, Café, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Seara Apresuntado. Almuerzo: Alface, Tang Suco de Laranja, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Macarrão. Cena: Scala Mussarela, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Seara Apresuntado, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Pêssegos, Jussara Leite Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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