Diario de ninglyn, 03 jul. 21

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又到了一個月之中最脫水的時候了
(*/ω＼*)

56,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2021:

1470 kcal

Grasa: 51,87g | Prot: 71,58g | Carbh: 192,26g. Desayuno: 森永 (Hi-Chew) 法國鹽之花牛奶糖, 統一無加糖高纖豆漿, 咖啡, 雞蛋, 烤地瓜. Almuerzo: 糯玉米, 檸檬翅小腿, 炒豆芽. Cena: 打拋肉, 炒青菜, 糯玉米. Pasa Bocas / Otros: 易珈生技纖Q紅豆水, 易珈生技纖Q薏仁水, 丸京栗子銅鑼燒, 丸京紅豆銅鑼燒, 睡前飲料. más...

1487 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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👍👍

02 jul. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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