Diario de pdonathan, 10 feb. 14

Starting again. I've been on an emotional roller coaster these last few months. I'm ready to start over and get this weight off.

90,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 24,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1864 kcal

Grasa: 127,85g | Prot: 123,17g | Carbh: 33,79g.   Desayuno: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled), Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg. Almuerzo: McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). Cena: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Ranch Salad Dressing, Lettuce, Hellmann's Parmesan Crusted Chicken. Pasa Bocas / Otros: Dasani Bottled Water (20 oz), Dasani Bottled Water (20 oz), O Organics Mild White Cheddar Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...

2528 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...