Diario de Rina0K, 28 jun. 21

Aku sampe mikir lho @loena, dulu aku bs gendut itu makan di brp kcal ya? Ini stelah diet atur gini, keliatannya tiap hari makan udah bnyk semangkok2 penuh koq kalorinya trnyt belom 1500an... Kayaknya aku dl kebanyakan cemilan kripik krupuk and kulit ayam plus gorengan 🤭 

Oh iya... Bnr jg.... Iya aslinya aku dl lrn udah sering diet emang kalo makan aslinya sehari2 porsi gak banyak.... Cm kalo lg itu aja... Sisa2an diemplok walo dah kenyang, terus kalo lauk kesukaan nambah nasi. Makanya kalo suruh makan dikit jg aslinya aku kenyang... Skrg malah ngerasanya kalo makan sehari2 porsinya lebih bnyk drpd dulu 🤭 cm ya itu skrg ada olahraga walo ya masih ringan2 banget....  

hayoo.. barengan..saya dah 2 bln di 1500 kadang lebih 💪💪💪 

Ya mb. Aku coba dl.... 😉