Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 38,40g | Prot: 56,27g | Carbh: 76,55g.
Desayuno: Boiled Egg, Espresso Coffee. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apricots, Yucatan Guacamole, Radish, Celery. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Rooster Brand Brown Jasmine Rice, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Almonds, Green Peppers, Sweet Red Peppers, President's Choice Roasted Garlic Hummus. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Wednesday. Day 3 detox. Gained 0.1 kg after yesterday's dinner. Today is a better day.
Total 853 cal, 38.4 fat, 61.4 net carbs, and 56.2 protein. Exercise Zumba 1 hr, no walk. FitBit 6470 steps, burned 1688 cal.
23 jun. 21 por el miembro: Magu 49
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Peso Histórico de Magu 49
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