Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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773 kcal
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Grasa: 51,21g | Prot: 58,16g | Carbh: 17,57g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Swift Frutas Vermelhas , Notco Not Milk Semi. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Light. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 14 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hellenqvagueiro
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