Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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600 kcal
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Grasa: 31,04g | Prot: 42,39g | Carbh: 47,37g.
Desayuno: Boiled Egg, Coffee. Almuerzo: Radish, Red Sweet Pepper, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (with Peel), Spinach. Cena: Cherry Tomatoes, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Kirkland Signature Quinoa Salad. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Celery, Nuts For Nature Nut & Seed Butter, Almonds. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Monday. Gained 0.4 kg after yesterday Father's Day Dinner. Started today 12 days Detox/Cleanse.
Today - 600 cal, 31 g Fat, 33.5 g Net Carbs, and 42.3 Protein. FitBit: 7126 steps and 1997 cal burned.
Tomorrow will be another challenging day - BBQ dinner.
22 jun. 21 por el miembro: Magu 49
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Peso Histórico de Magu 49
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