Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 58 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 103,87g | Carbh: 203,40g.
Almuerzo: Sweet Potato , Filezinho Sassami, Arroz Integral Cozido, Broccoli. Cena: Beets, Banana. Después de la Cena: Leite de Coco, 3 Whey Nitro 2, Banana. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafabelfort
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