Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 58,50g | Carbh: 57,86g.
Desayuno: Chicken Breast, Yellow Sweet Peppers, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Green Leaf Lettuce, Flaxseed Seeds, President's Choice Chia Seeds, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Cucumber (with Peel), Carrots, Coffee with Milk, Water. Almuerzo: Smoked Pork Sausage, Water, Avocado, Rye Bread, Boiled Egg, Coffee with Milk. Cena: Grape Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Meatballs. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Thursday. Weight at 8 am: 162.2 lbs = 73.5 kg. Ate 886 cal. FitBit Steps: 5241, burned 1834 cal. Net carbs 35.1 g, fat 50.6 g. No food after 8 pm. No exercise, no walk
18 jun. 21 por el miembro: Magu 49
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18 jun. 21 por el miembro: ladytanker
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Peso Histórico de Magu 49
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