Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 68,09g | Prot: 101,21g | Carbh: 223,40g.
Almuerzo: Tarta de Manzana, Royal Postre Chocolate, Arvejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Cena: Pata Muslo, Royal Postre Chocolate, Paladini Jamón Cocido, Hellmann's Mayonesa Light, Pan de Salvado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Duro, Calabaza Cocinada, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pan de Salvado, Tarta de Choclo, Batata, Paladini Jamón Cocido. Pasa Bocas / Otros: Chia, Yogur Natural (Leche Entera), BC Mermelada Ciruela, Pan de Salvado, Mandarinas, Banano, Zumo de Limón. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 10 horas y 6 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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