Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 75,43g | Carbh: 44,73g.
Desayuno: Rye Bread, Chicken, Boiled Egg, Water, Coffee with Milk. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Compliments Organic Carrots, Spinach, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix. Cena: 2% Fat Buttermilk, Cooked Cauliflower, Western Family Trio Mini Potatoes, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Today Monday. Weight at 8 am: 163.2 lbs = 74.0 kg. Ate at least 781 cal. FitBit Steps: > 6500, burned 1926 cal. Net carbs >30g, fat 33.5 g. No food after 8 pm. Total Body Workout at the gym, no walk.
15 jun. 21 por el miembro: Magu 49
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Peso Histórico de Magu 49
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