Diario de Magu 49, 13 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2021:

561 kcal

Grasa: 33,58g | Prot: 37,55g | Carbh: 41,62g. Desayuno: Rye Bread, Boiled Egg, Coffee with Milk, Water. Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fontaine Sante Salade de Trois Lentilles et Canneberges, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Strawberries. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Today is Sunday, BBQ lunch at Valeria's. Weight at 8 am: 163 lbs = 73.9 kg. Ate at least 561 cal. FitBit Steps: > 2018, burned 1647 cal. Net carbs >30g, fat 33.5 g. No food after 8 pm. No exercise nor walk. Tomorrow morning Zumba at the gym - first after 2 months.

14 jun. 21 por el miembro: Magu 49


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