Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 41,29g | Prot: 57,21g | Carbh: 35,08g.
Desayuno: Water, Coffee with Milk. Almuerzo: Polish Sausage, Boiled Egg, Ciabatta. Cena: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken, Unico Lentils, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Strawberries. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Compras - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Weight: 162.8 lbs = 73.8 kg. Lost 1.8 lbs/0.8 kg. 😊 It's Saturday, ate at least 751 cal, burned 2255 cal. FitBit Steps: > 3679, burned 1768 cal. Net carbs >30g, fat 41.2 g. No food after 9 pm. No exercise nor walk. Slept very well last night.
13 jun. 21 por el miembro: Magu 49
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Peso Histórico de Magu 49
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