Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1312 kcal
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Grasa: 72,72g | Prot: 77,89g | Carbh: 91,09g.
Desayuno: Cucumber (with Peel), Chicken Wing (Skin Eaten), Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Water, Coffee with Milk, Spinach, President's Choice Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Carrots. Almuerzo: Rye Bread, Prosciutto, Mastro Genoa Salami, Avocado, Boiled Egg. Cena: Apple and Cabbage Salad with Dressing, Apple Strudel, Fried Breaded or Floured Pork Chop. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Ver TV - 5 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Weight 8 am: 162.8 lbs = 73.8 kg. Lost 0.2 lbs/0.1 kg. 😊 Slept well.
Today is Thursday (11 pm), ate at least 1312 cal,😒 burned 3139 cal. Net carbs 71.8, fat 72.7 g. Exercise-only 15 min walking home workout. No walk.
FitBit Steps: > 5156, burned 1832 cal. It was a bad day reg the diet.
11 jun. 21 por el miembro: Magu 49
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Peso Histórico de Magu 49
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