Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2011
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 39,43g | Prot: 102,13g | Carbh: 204,21g.
Desayuno: Water, Low Fat Milk, Dried Cranberries, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Oatmeal. Almuerzo: Water, Boneless Skinless Chicken Breast, Whole Wheat Wraps, Cherry Tomatoes. Cena: Water, Cherry Tomatoes, Onions, Olive Oil, Couscous (Cooked), Pumpkin, Green Peas, Rainbow Trout (Farmed). Pasa Bocas / Otros: Honey, Herbal Tea, Water, Activia Low Fat Fruit Yoghurt, Bananas, Boiled Egg, Apples. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 1 hora, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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