Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2014
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 31,43g | Prot: 44,56g | Carbh: 164,36g.
Desayuno: Arisco Maionese, Piracanjuba Leite Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Café. Almuerzo: Tang Suco de Tangerina, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Macarrão. Cena: Pão de Mel, Pepsi Pepsi, Scala Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Cacau Show Trufa Tradicional, Maçãs Fuji. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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