Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1341 kcal
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Grasa: 76,45g | Prot: 82,91g | Carbh: 73,19g.
Desayuno: Water, Brie Cheese, President's Choice Prosciutto, S&F Cod Liver, Egg, Ciabatta, Coffee with Milk. Almuerzo: Harvest Farmer's Sausage, Chicken, Water. Cena: Blueberry Pie, Chinese Fried Rice, Cooked Vegetables, Deep Fried Shrimp, Water. más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Weight: 163.2 lbs = 74.0 kg I again gained 0.2 kg. Today, Sunday I Ate 1341 cal, burned 3278 cal. FitBit Steps: 3400, burned 1751 cal.
Bad day. I slept only 4 hrs, ate too many calories, didn't exercise, and didn't go for a walk. Net cal - over 40g
06 jun. 21 por el miembro: Magu 49
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Peso Histórico de Magu 49
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