Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 63,91g | Prot: 60,82g | Carbh: 45,58g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk, Water. Almuerzo: Ciabatta, Water, Avocado, Coffee with Milk, Boiled Egg, Chicken. Cena: Baby Spinach, Red Sweet Pepper, Cooked Broccoli, Grape Tomatoes, Sunrise Firm Tofu, Hellmann's Real Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Water, Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Celery, President's Choice Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Water. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Weight: 163.0 lbs = 73.9 kg, gained 0.2 kg (yesterday, at 10 pm I had a small piece of triple cream brie and a small brandy).
Today, Saturday I Ate 970 cal, burned 2809 cal. FitBit Steps: 4320, burned 1846 cal. Stationary bike exercise for 30 min. No walk.
06 jun. 21 por el miembro: Magu 49
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Peso Histórico de Magu 49
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