Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2011
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 73,22g | Prot: 139,41g | Carbh: 374,73g.
Desayuno: Goji Berries, Water, Low Fat Milk, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Oatmeal. Almuerzo: Onions, Hummus, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cottage Cheese (Nonfat), Prawns, Crackerbread Rye, Water. Cena: Pesto Sauce, Portabella Mushrooms, Baby Zucchini, Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Granny's Karoo Oat Cookies, Honey, Herbal Tea, Asian Pears, Activia Low Fat Fruit Yoghurt, Water, Bananas, 100% Premium Chocolate Whey Protein. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, cardio - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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