Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 62,49g | Carbh: 33,53g.
Desayuno: Spinach, Vega Protein & Greens Vanilla, Kale, Water, Coffee with Milk, Splendido Prosciutto. Almuerzo: Chicken, Water, Coffee with Milk, S&F Cod Liver, Grape Tomatoes, Egg. Cena: Organic Meadow Kefir, Chicken, Sweet Red Peppers, Water, Mixed Salad Greens, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Royal Brie Double Crème, Brandy, Water, Flaxseed Seeds, President's Choice Chia Seeds, Celery, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Weight: 162.6 lbs = 73.7 kg. I Ate 1033 cal, burned 2755 cal. FitBit Steps: 6381, burned 1982 cal. Walking exercise for 30 min, upper body exercise for 10-15 min, and stationary bike exercise for 15 min.
05 jun. 21 por el miembro: Magu 49
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Peso Histórico de Magu 49
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