Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 90,66g | Carbh: 30,10g.
Desayuno: Cucumber (with Peel), Kale, Beef (Lean and Fat Eaten), Water, Coffee with Milk, Ideal Protein Vanilla Drink Mix. Almuerzo: Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen), Coffee with Milk, Water, Egg. Cena: President's Choice Whole Sweet Red Peppers, Sunrise Firm Tofu, Beef (Lean Only Eaten), Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Whole Almonds, Cucumber (with Peel). más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Weight: 165lbs = 74.8 kg. I Ate 955 cal, burned 2831 cal. FitBit Steps: 5100, burned ??? cal. No exercise, nordic walk 30 min. Net Carbs - below 30
01 jun. 21 por el miembro: Magu 49
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Peso Histórico de Magu 49
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