|
Bahagiaaaaa baangeet ....urusan ibadah hanya hamba dan Allah yg tahu, tp urusan sehat, harus tetap di jaga.
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 29,06g | Prot: 47,23g | Carbh: 194,15g.
Desayuno: Pisang, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus, Kacang Almond, Nutrijell Agar-Agar, Lemon. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak , Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Udang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur. Cena: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, V-Soy Soya Bean Multi-Grain, Nanas, Pepaya. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|