Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tusiwiwi
Diario
Diario de tusiwiwi
Perfil de tusiwiwi
|
Historial de Peso
1 a 5 de 335
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
24 mayo 2021
lagi pengen ngemil beng2 ....nemu yg almond, 200 kalori perbungkus, masih bisa makan, tp ingat porsi ...makan cuma setengah bungkus aj ....biar hati bahagia ,,,
Agregar Comentario
23 mayo 2021
Bahagiaaaaa baangeet ....urusan ibadah hanya hamba dan Allah yg tahu, tp urusan sehat, harus tetap di jaga.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,6 kg
14,4 kg
14,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
09 mayo 2021
kadang suka lupa nulis kalori perhari di fatsecreet, tp karna udah terbiasa mengkonsumsi makanan yg gak banyak variasinya dan udah hapal porsi dan hitungan kalorinya,ditambah olah raga cukup 3x seminggu , jalan kaki 30 menit aj, biasanya 1 jam 10 menit 5x seminggu ... alhamdulillah ...ditambah puasa jd bb turun juga ....yg penting perlakukan tubuh dengan mengkonsumsi makanan yg dibutuhkan tubuh, bukan makanan yg membuat tubuh sakit. kenali tubuhmu ....😊, belum tentu diet orang lain , cocok untuk tubuhmu. semangaat berjuang...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,4 kg
13,6 kg
15,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
30 abril 2021
Progress selama ini bisa turun bb ,hasil dari ikutin saran dan ilmu dari mb yulia, diet santuy, dr sadam , dr Tan dan mb sabrina chairunnisa. skrng udah dapat pola makan yg cocok untuk tubuh sendiri,tp jgn puas dgn hasil yg didapatkan , harus terus belajar. progress orang lain belum tentu cocok untuk dirimu sendiri. Tetap berpikir positif walaupun hasilnya kecil.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,7 kg
12,3 kg
16,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
23 abril 2021
kemarin, tgl 22 april 2021, olah raga jalan kaki 30 menit, gak sangka bb turun 400 gram, sedikit tp menyenangkan, jd semakin semangaat..., tujuan utama sebenarnya bukan bb turun, tp tetap sehat, turun bb cuma bonus.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,6 kg
11,4 kg
17,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de tusiwiwi
Ver la Historia Completa