Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 54,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 230,99g | Carbh: 153,60g.
Desayuno: Tapioca, Egg White, Egg. Después del Desayuno: Vigor Iogurte Natural, Isolate Protein. Almuerzo: Carrots , Filezinho de Peito (Sassami), Broccoli, Brown Rice. Merienda: Leite de Coco, Isolate Protein, Pasta de Amendoim Integral, Banana. Cena: Oba Abóbora Cabotia, Carrots, Filezinho de Peito (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Oner Beijinho Fit. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafabelfort
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