Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 64,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1939 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 137,98g | Carbh: 218,55g.
Desayuno: Клубника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Чернослив. Almuerzo: Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Желтый Сладкий Перец, Редис. Cena: Чеснок, Капуста Цветная Жареная (Домашняя), Корюшка Жареная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. más...
|
|
2668 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 8 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|