Diario de ghenne04, 18 ene. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014

75,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2014:

1387 kcal

Grasa: 50,50g | Prot: 43,53g | Carbh: 138,64g. Desayuno: Orange Juice, Scrambled Egg, Firm Silken Tofu. Almuerzo: Vita Coco 100% Pure Coconut Water. Cena: Red Table Wine, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Butter, Fresh Pasta. Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Air Popped Popcorn. más...

2266 kcal

Ejercicio: Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Yay!! You're a beast!! Keep up the good work!

22 ene. 14 por el miembro: Ploovie


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