Diario de JSRogue, 16 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2014:
1421 kcal Grasa: 93,23g | Prot: 95,41g | Carbh: 43,78g.   Desayuno: Lucerne Half-and-Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Almuerzo: Costco Hot Dog (No Bun), Nature Sweet Cherub Tomatoes. Cena: Fried Egg, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. más...
2115 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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