Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 78,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 35,45g | Prot: 103,04g | Carbh: 170,75g.
Desayuno: Gala Apples, 100% Whey Isolate, Pure Almond Milk - Original, Frozen Strawberries. Almuerzo: coconut milk, Peanut Butter Unsweetened Unsalted, Carrots, Broccoli, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Gala Apples. Cena: Light Mayonnaise, Sweet Potato Julienne Fries, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Jumbo Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Rice Cakes, Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Celery. más...
|
|
2671 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de ShelleyGodin
|