Diario de JSRogue, 14 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2014
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 6,0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2014:
1038 kcal Grasa: 71,85g | Prot: 55,53g | Carbh: 46,33g.   Desayuno: California Avocados, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Almuerzo: Togo's Asian Chicken Salad, Togo's Asian Salad Dressing. más...
2793 kcal Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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