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Skiurlaub!! Nix ausgelassen!
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2993 kcal
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Grasa: 120,07g | Prot: 92,88g | Carbh: 357,02g.
Desayuno: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Alnatura Zwiebel-Schmalz, Aldi Mortadella, Milsani Frucht auf Joghurt, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Lätta mit Joghurt, REWE Pfeffer Salami, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot. Cena: Aldi Champignons, Champignons, Maggi Jägersoße, Harvest Basket Kartoffelspalten, Wiener Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler, Haribo Colorado, Sondey Vollmilch Butterkeks, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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